BBM Mahal? Yuk Bersepeda, Banyak Manfaatnya Loh

1. Menggunakan Bahan Bakar Energi dan Tenaga

Yang pasti semua kalian pada tahu bahwa sepeda gak pakai bahan bakar minyak atau gas, Nah ternyata sepeda masih menggunakan bahan bakar gan sebagai tenaga penggeraknya yaitu energi manusia yg tidak menyebabkan polusi sehingga mengurangin polusi,mengurangi emisi gas rumah kaca. Tahu gak kalian Bersepeda selama 25 menit setiap harinya, kalian mampu menyimpan sekitar 165 kg karbon dioksida.

2. Tidak Ada Batasan Umur

Kalau kendaraan motor & mobil harus ada SIM untuk mengendarainya,untuk buat SIM syaratnya umur kalian harus minimal 17 tahun ke atas, nahh..kalo sepeda dapat dilakukan oleh semua kelompok umur tanpa harus buat SIM terlebih dahulu. Selain itu, tidak ada keterampilan khusus yang diperlukan untuk memulainya.

3. Tidak Kena Pajak

Kalian sekalian sudah tahu bahwa kendaraan motor atau mobil di kenain biaya pajak tiap tahunnya,nah kalo sepeda tidak ada pajaknya gan jadi gak memberatin yg punya, tapi gak tahu deh kalau ke depannya ada pajak untuk sepeda.

4. Murah

Untuk memulainya bersepeda kalian hanya membutuhkan sepeda yang harganya jelas lebih rendah dari motor apalagi mobil. Untuk Biaya Perawatan tidak Mahal beda dengen motor atau mobil yg biaya perawatannya mahal gan,mulai dari ganti oli mesin,ganti aki dll.

5. Bisa Sekalian Olahraga Angkat Beban

Nah kalo jalan bener-bener macet dan tidak bisa bergerak lagi kalian yg bersepeda bisa angkat tuh sepedanya tinggal cari jalan lgi yg lancar.

6. Kebebasan Memilih Rute

Saat ini, banyak kota mendorong program bersepeda ke kantor (bike to work).Dengan bersepeda, kalian bisa memilih rute jalan tikus dan memilih jalan pintas yang tidak bisa dilakukan saat menggunakan mobil. Dengan cara ini, kalian bisa menikmati berbagai pemandangan berbeda selain jalan besar yang padat dan berpolusi.

7. Pelepas Stres

Stres telah menjadi bagian tak terelakkan dari gaya hidup modern. Bersepeda membantu kalian mengalihkan pikiran serta membuat emosi menjadi rileks apa lagi kalau bersepeda nya sambil menikmati pemandangan yang bagus.

8. Aktivitas Sosial

Bersepeda merupakan salah satu jenis aktivitas sosial, apalagi jika dilakukan bersama teman atau keluarga,apa lagi kalo kalian ikut acara fun bike atau sepeda santai pasti ketemu temen baru.

9. Manfaat Untuk Kesehatan

Nah yang terakhir ini kalian pasti tahu bahwa sepeda banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan di antaranya membantu membakar banyak kalori. Orang dengan berat sekitar 80 kg, dapat membakar lebih dari 500 kalori setelah melakukan satu jam bersepeda pada kecepatan moderat. Setengah jam bersepeda rekreasi (kecepatan 8 km/jam) bisa membakar 75-155 kalori, sedangkan bersepeda dengan kecepatan moderat 16 km/jam bisa membakar 190-415 kalori dalam 30 menit. selain itu melatih penggunaan otot paha depan, hamstring, dan otot betis.

Aktivitas bersepeda akan membuat otot-otot tersebut kencang dan kuat serta tubuh juga terlihat lebih ramping. Olahraga ini juga membantu meningkatkan metabolisme istirahat, menyebabkan pembakaran kalori terjadi lebih banyak meskipun tubuh sedang dalam kondisi istirahat.Otot-otot perut dan punggung juga diperkuat sehingga mengarah ke keseimbangan serta postur tubuh yang lebih baik.

source