Beberapa hal mengenai otak yang sering kita dengar terkadang
hanya mitos belaka. Deepak Chopra, melalui Shine! (14/13)
mengungkapkan fakta di balik tiga mitos otak yang sering dipercaya, berikut
ini.
1. Mitos: "Semakin tua, otak kita semakin banyak
kehilangan sel otak yang tak bisa digantikan.
Fakta: Manusia memang kehilangan se otak dengan bertambahnya usia. Namun
sel otak bisa diperbarui dan ditingkatkan melalui proses neurogenesis. Kita
bisa meningkatkan pertumbuhan sel dengan belajar hal-hal baru, mengambil
risiko, dan melakukan gaya hidup sehat. Anda juga sebaiknya menghindari stres
dan trauma yang bisa menghambat proses neurogenesis.
2. Mitos: "Otak tak bisa berubah."
Fakta: "Otak manusia sebenarnya cukup fleksibel jika dirawat. Otak
bisa dibentuk kembali, jalur-jalurnya juga bisa diubah jika manusia mau
mempelajari hal baru, memiliki keinginan baru, dan melatih pemikiran mereka.
Hal ini bisa dibuktikan ketika setiap kali ada orang yang mengalami pemulihan cepat
dari penyakit.
3. Mitos: "Hilang ingatan karena usia tua tak bisa
dicegah dan diputar balikkan."
Fakta: Sangat mungkin untuk mencegah atau bahkan mengembalikan ingatan
yang hilang karena usia tua. Kuncinya adalah terus membuat otak aktif dengan
belajar hal-hal baru. Selain itu, ingatan terkadang berkaitan kuat dengan
perasaan. Untuk itu, lakukan segala hal dengan penuh perasaan dan semangat.
Jangan mudah berputus asa atau apatis terhadap usia tua.
Tiga hal di atas adalah fakta di balik mitos mengenai otak
yang sudah banyak dipercayai orang. Tetap jaga otak agar tetap muda dengan
terus mempelajari hal-hal baru.
0 komentar:
Posting Komentar